今日も気持ちの良い秋晴れでしたね。
私は秋が季節の中で一番大好きです⤴️
今日は、年一回の健康診断の日で近くの総合病院に行ってきました。
去年までは会社勤めてだったので人間ドックを受けていましたが、うつ病で退職後は国保になったので市区町村の特定健康診断になりました。
でも身長、体重、問診、採血、胸部レントゲン、便潜血検査と内容はバッチリです。
希望をすれば婦人科検診（乳がん、子宮頚がん）も受けられます。
私はもちろん受けました！
女性のみなさんは必ず受けてくださいね。
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ひと通りの検査が終わり帰宅して30分くらいすると「？？？」何か変……
そう、外出をしたので『あいつ』がやってきたのです。
今日の症状は…
- 強烈な眠気
- めまい
- 倦怠感
- 頭痛
- イライラ
こんな症状があるとはいえ、時は止まってくれません。
家事は待ってくれません(涙)
なんとか済ませてアイマスクをして横になりました。
アイマスクは先日紹介した『MYTREX Eye Heat』を愛用しています。
遮光性が高く、じんわり温かいので頭痛の緩和やリラックス時のお気に入りアイテム！
今日は外出したのが原因ですが、うつ病は何キッカケで体調が悪くなるか分かりません。
この間は、自転車で3分くらいのスーパーに牛乳を買いに行ってから具合が悪くなり、10日間ほど引きづりました…
スーパーの滞在時間は10分くらいですよ…
何とも自分が情けなくなります…
だから、私みたいな「引きこもり」「対人恐怖症(赤面症)」「人混み苦手」「人付き合い苦手」「電車苦手」… の人は外出が恐怖になってきます。
今日も薬を飲んで早めに寝ます。
今度 私が処方されている薬についても書きますね。
昨日オープンした新しいふかふかお布団に包まれて…
chunenobasan.hatenablog.com
おやすみなさい。
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