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メンタルヘルス

過労でうつ病になった話し(簡易チェック付)

これまで「うつ病」の記事をいくつか書いてきましたが、私がどのようにして患ったのかはまだ書いていなかったと思います。 今回は、私の人生の暗黒歴史をお話しします。 一人でも多くの方に読んでいただき、あなた自身やあなた...
美容/健康

健康診断&婦人科検診の結果が届きました。

11月に受診した、健康診断と婦人科検診の結果が届きました。 結果は…… 基本的に問題ありませんでしたが、医者にアドバイスを受けた項目が2つありました。 コレステロール LDL(悪玉)コレステロールが若干高めでした。 ...
メンタルヘルス

精神障害者保険福祉手帳が発行された件 & 反省点

10月に申請していた「精神障害者保険福祉手帳」の審査が終了したという通知が届いたので、取りに行って来ました。 結果は「3級」でした。 私自身は2級に該当すると思っていたのですが… 以前にも記事にしましたが、...
日々のあれこれ

我が家に「うし」がやって来た!?

我が家に「うし」がやって来ました。 うしはうしでも、我が家に来たのは「丑」です。 そうです、来年2021年の干支です。 どうですか? 可愛いですよね。大きさは3...
日々のあれこれ

主婦はみた!Uber Eats ウーバーイーツ宅配員の「衝撃的行動」!

手軽に食事を宅配してくれるUber Eats(ウーバーイーツ)。 宅食の先駆けと言っても過言ではありません。 便利かなぁと思っていたのですが…… 私は見てしまったのです!!! ウーバーイーツ宅配員のあんな行動...
日々のあれこれ

【最強の一冊を教えます】人生迷った時・疲れた時に読むべき本はコレ!

突然ですが、悩み事はありますか? 人間関係、仕事関係、恋愛関係などなど、大小は別にしても、誰でも生きていれば一つや二つ必ずあるものです。 大方のことは何となく解決できたりするものですが、本当にどうしたら良...
美容/健康

パートナーは大丈夫?男性の更年期障害まとめ(簡易チェック付)

タイトルを見て「えっ!?」と思った人も多いはず。 先日  女性の更年期障害について記事を書きましたが、実は男性にもあるんです。 『男性の更年期障害』 性別が違うだけで体の基本的な機能は同じなので、まぁそうですよね。...
メンタルヘルス

うつ病 外出が怖い

明日は外出をしなければならないんです… 心療内科の通院、精神障害者保健福祉手帳の受領、買い出し… だから、今日は気分がダダ下がり⤵️⤵️⤵️ いつも外出の前日からこんな感じ。 本当に困ったものです??...
メンタルヘルス

あなたは大丈夫?うつ病を疑うべき症状とサイン

みなさま、毎日お仕事お疲れさまです! 毎日毎日…疲れますよね。 疲れやストレスは上手に解消できていますか? 上手く解消していかないと、大変なことになっちゃいます⚠️⚠️⚠️ この記事は私自身の経験も踏まえ、う...
メンタルヘルス

知ってる?精神科と心療内科の違い

みなさん精神科と心療内科の違いって分かりますか? いざ自分が病院に行かなくてはいけない状況になった場合、困りますよね… 私は「うつ病」で3年間通院していますが、実は最近まで知りませんでした。 私が行っている病院は「...
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