働き方

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メンタルヘルス

過労でうつ病になった話し(簡易チェック付)

これまで「うつ病」の記事をいくつか書いてきましたが、私がどのようにして患ったのかはまだ書いていなかったと思います。 今回は、私の人生の暗黒歴史をお話しします。 一人でも多くの方に読んでいただき、あなた自身やあなた...
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アイマスクは『脳の休憩』の必須アイテム!

この記事を読むと至極の休憩の取り方が分かります。 自宅でのテレワークや家事の効率アップ間違いなしです! このコロナ禍でお家で過ごすことが多くなりましたよね? 今やお家はテレワークをする仕事場であり、家族と過...
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仕事が辛い、辞めたいと思っている人が取るべき5つの行動

突然ですが、あなたは「仕事が辛い」「会社を辞めたい」と思った事はありますか? 私はあります!と言うか、辞めました! 今この記事を読んでいるということは、漠然とでも考えたことがあるのだと思います。 私は無理に無理を重ねた...
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