メンタルヘルス

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過労でうつ病になった話し(簡易チェック付)

これまで「うつ病」の記事をいくつか書いてきましたが、私がどのようにして患ったのかはまだ書いていなかったと思います。 今回は、私の人生の暗黒歴史をお話しします。 一人でも多くの方に読んでいただき、あなた自身やあなた...
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精神障害者保険福祉手帳が発行された件 & 反省点

10月に申請していた「精神障害者保険福祉手帳」の審査が終了したという通知が届いたので、取りに行って来ました。 結果は「3級」でした。 私自身は2級に該当すると思っていたのですが… 以前にも記事にしましたが、...
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うつ病 外出が怖い

明日は外出をしなければならないんです… 心療内科の通院、精神障害者保健福祉手帳の受領、買い出し… だから、今日は気分がダダ下がり⤵️⤵️⤵️ いつも外出の前日からこんな感じ。 本当に困ったものです??...
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あなたは大丈夫?うつ病を疑うべき症状とサイン

みなさま、毎日お仕事お疲れさまです! 毎日毎日…疲れますよね。 疲れやストレスは上手に解消できていますか? 上手く解消していかないと、大変なことになっちゃいます⚠️⚠️⚠️ この記事は私自身の経験も踏まえ、う...
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知ってる?精神科と心療内科の違い

みなさん精神科と心療内科の違いって分かりますか? いざ自分が病院に行かなくてはいけない状況になった場合、困りますよね… 私は「うつ病」で3年間通院していますが、実は最近まで知りませんでした。 私が行っている病院は「...
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精神障害者福祉手帳について

先月10月1日に申請をしていた「精神障害者福祉手帳」が出来上がったと通知が届きました。 審査に2〜3ヶ月掛かると言われていたので、結構早くてビックリ。 精神障害者保健福祉手帳の等級 (厚生労働省HPより) 2級 ...
アイテム

体調が悪い時の『私の強い味方』

体調が良くない日って、本当に何もできないんですよね… 頭はフル回転していて、「アレもやらなきゃ」「コレもやらなきゃ」って考えているんですけど、気力と体力がついていかないんです。 ただ横になっているだけで限界… ...
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うつ病 天気が良いのは嬉しいけれど……

今週は毎日お天気が良いですね。 気象の症状で一番嫌いなのは、風です。 だって風は、「雨+風=嵐」「雪+風=吹雪」なんですもん。 でもそよ風のような優しい風は好きです なんてわがままな… 主婦業をしている...
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うつ病 私が処方されている薬

先日も書きましたが「薬って効いてるの?」と思うことはありませんか? 毎日薬を飲んでるのに、頭痛とめまいはほぼ毎日襲ってきます。 なぜなんでしょう… 今日もお昼前ころから、座ってるのも...
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うつ病 薬って効いてるの!?

火曜日に健康診断に病院へ出かけてから、なんかやっぱり調子が悪い。 めまい頭痛が続いているの???? こういうときは処方された薬を飲んでも症状は治まらないんです。 で、結局一日中横になってるしかない。 ...
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